性欲低下要如何缓解？随着年纪的增长，很多男性朋友会发现自己的性欲在不断的减退，这不仅会给男性朋友带来心理负担，还给家庭的和谐埋下隐患。

推荐阅读：曲靖男性该如何预防性欲减退？

曲靖九洲医院的专家介绍说：导致男性性欲低下的原因有很多，不过其中大多数的原因都是可以有自己解决的，例如因为情绪、不良习惯、药物等原因引起的性欲低下。

那么，性欲低下要如何缓解？

一、饮食，健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

二、夫妻之间多交流情感，不要为了小事过于计较，偶尔一两次的性交失败，不要过对方过多的心理压力，可能是身体疲惫或其他原因造成的。

三、改掉不良习惯，很多男性长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等，这些都会给性活动带来干扰。长此以往男性功能就会出现衰退，性欲低下就会悄然而来。

四、坚持运动，良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

五、心理健康，精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至性欲低下，排斥性生活。

在曲靖市，男性朋友治疗性欲低下都会来曲靖九洲医院接受治疗。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。