前列腺增生是老年男性常见疾病，表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。所以，男性朋友患有前列腺增生的，一定要及时到医院治疗。

由于前列腺增生的危害很大，所以，男性朋友在日常生活中，要提高警惕，做好一些必要措施来预防前列腺增生，那么，男性要采取哪些措施来预防前列腺增生？

曲靖九洲医院的专家介绍，男性要采取以下措施来预防前列腺增生：

1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺增生，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、养成良好生活习惯：如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物，尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用。

3、性生活要适度：性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

4、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

以上就是男性采取的措施预防前列腺增生，男性朋友患有前列腺增生的，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，在曲靖市治疗前列腺增生到曲靖九洲医院。

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