进入更年期的女性朋友要注意适当的做好相关护理措施，以免更年期的一些不适症状给自己健康、生活等造成影响，女性朋友进入更年期要注意心态的调整，注意良好生活习惯。

曲靖九洲医院的专家介绍说：在更年期间适当的做好一些护理措施，对于女性安全度过更年期是有好处的，也可以缓解更年期间一些不适症状，避免自己健康受到影响。那么，更年期女性要注意哪些护理？

1、良好心态

女性朋友更年期要注意保持良好的心态，注意不要经常发脾气、抑郁等等，以免导致不适症状的加重。更年期间女性朋友可以适当的多参加一些活动，保持心情乐观。

2、勿滥用药

如果女性朋友感觉更年期不适症状比较严重的话，那么可以去医院检查治疗，注意按照医生的嘱咐用药，不能自己随便的滥用药物，以免影响到身体健康。

3、规律生活

女性朋友也要注意良好的作息习惯，因为不健康的作息习惯是会加重更年期不适症状，女性要注意早睡早起，避免熬夜，同时保持一个良好、舒适的居住环境，这也是可以适当缓解不适症状。

4、避免感染

女性朋友进入更年期后也要注意避免炎症感染，多注意自己卫生习惯，注意定期做妇科检查，以免受到细菌侵犯引起妇科炎等问题，这容易给女性造成不小的伤害。

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