人们对于输尿管结石已经不再陌生，因为输尿管结石的患者人数每年都在呈直线上升；这也就是人们不了解输尿管结石，从而没有做好预防造成的。

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那么，如何做好输尿管结石的预防？九洲专家指出：输尿管结石很容易导致患者出现排尿困难、肾功能损伤和排尿时剧烈的疼痛，以及出现学表现象。因此人们一定要认识输尿管结石，并积极加以预防。

输尿管结石的预防如下：

1、预防输尿管结石就要大量喝水

不管是男性还是女性都应该坚持每天多喝水，多喝水多排尿不但能够化解体内的碎石，还可以有效防止碎石之间相互结成结石，排尿多还能够有效冲洗尿道和膀胱致病菌。

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2、预防输尿管结石控制钙的过量补充

有很多人盲目的相信商家的补钙促销活动，就给自己的孩子补充大量的钙元素，不过这种盲目的补钙很容易增加输尿管结石的风险性。

3、预防输尿管结石少吃草酸食物

有些人不了解输尿管结石，因此平日里就大量摄入含有草酸盐的食物，这类人也很容易引发输尿管结石的发生，含有草酸盐的食物常见的有豆类食物、菠菜和草莓等食物。

4、预防输尿管结石少食盐

盐的成分比较复杂，而且这些很容易导致结石的形成，人们在日常生活中一定要少吃盐，控制每天食盐的摄入量，不要过多的摄入。

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