男性阳痿是近些年来男科疾病的多发病，很多人都觉得出现早泄是一件很丢脸的事，都不愿意到医院治疗，结果导致病情加重。对于阳痿早治疗不如早预防，男性朋友在日常生活中要注意做好预防措施。

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那么，男性阳痿怎么预防好？

1、消除不良心理因素

要正确看待阳痿，不要把它当作是见不得人的事，还要加强对性知识的了解，不能把一两次的失败错认为是阳痿，并为此担忧；同时夫妻之间要加强交流，努力消除夫妻之间存在的不良因素，女性要多关心丈夫，偶尔出现一两次的失败，应该多开导开导，不要给丈夫造成压力。

2、节制房事

男性在生活中要合理安排性生活，房事过度是导致男性阳痿的主要原因，男性长期房事过度使身体和生殖器得不到充分的休息，从而导致阳痿。

3、注意饮食调理

可以多吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉；还可以多吃动物内脏，因为动物内脏含有大量的性激素，可以体改精子活力，增强性欲。

4、提高身体素质

要积极锻炼身体，增强体质，避免让身体长期处于劳累过度的状态，或是进行紧张并且持久的脑力劳动，因为这些都是导致阳痿产生的原因。同时还要避免中枢神经失衡。

5、谨慎用药

不能随便服用壮阳药物，不要没有起到提升性功能的作用，反而导致自己出现阳痿。

6、戒烟戒酒

因为烟酒内含有一些成分，对人体有很大的伤害，长期的吸烟喝酒会影响血液流动，影响阴茎血液循环，从而降低性反应的产生，导致阳痿产生。

温馨提示：由于出现阳痿的男性越来越多，所以男性朋友在生活中要引起重视，做好预防措施，如果出现阳痿，要及时到正规医院进行诊治，以免影响生活和工作。