睾丸炎是发生在男性中的一种常见的疾病，如果感染上该疾病就会导致其他疾病的并发，并影响生育，男性朋友们一定不能忽视，很多男性都很惧怕这种疾病的发生，所以预防成了一个重要的工作。

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那么，睾丸炎的预防措施有哪些？

1、注意饮食

平时要多补充一些维生素C，也可以多吃一些含丰富维生素的水果和蔬菜，这样可以提高身体的抵抗力，不要吃刺激的食物，这样会增大炎症的发生，尽量均衡营养，并不抽烟喝酒，养成良好的饮食习惯。

2、注重保养

男性朋友应该在平时注重对睾丸的保养，这是预防睾丸炎的一种物理手段，同时也能解决性功能障碍的问题，长期注重保养对身体有极大的帮助。

3、避免不洁的性生活

性生活时要注意卫生，防止病菌的传染，否则就会引起睾丸感染，而且还会传染给性伴侣，性生活不要过于频繁，要适度，如果不加节制会导致性功能下降，引发早泄、阳痿等一系列问题。

4、加强锻炼

不要长期久坐，应该积极的进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，尽量不憋尿，有良好的身体素质才能保证健康，避免睾丸炎的发生。

5、自我检查

男性朋友每个月可以自己进行检查，是否有异样，如发现不好的情况应及时到医院进行检查、治疗，防止病情加重，并做好睾丸炎的预防措施。

温馨提示：以上就是预防睾丸炎的几种方法，日常生活上要形成一个良好的饮食，卫生习惯，这样才能的预防睾丸炎的发生，如果男性朋友们发现自己有不良的反应，请务必到正规医院就诊。