在生活中前列腺囊肿给男性身体带来的危害不可小视，前列腺囊肿不仅仅影响到男性的身体健康，还危害男性的性生活和谐和生育能力等。因此在日常生活中一定要积极做好预防和治疗。

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那么，预防前列腺囊肿的措施有哪些？曲靖九洲医院权威专家指出：在生活中预防前列腺囊肿的措施比较常见，具体介绍如下：

预防前列腺囊肿的措施有以下几点：

措施一：避免过度劳累和着凉

面对强大的生活压力和工作压力时，一定要注意调整好自己的工作和生活节律，而且还要劳逸结合避免发生过度疲劳的现象。还有在生活中根据气温的变化，可以进行适时增减衣服避免发生着凉。

措施二：每天喝7杯水

每个人每天最少都要喝7杯水，大约要摄入2000毫升的水，在早上起床的时候就要和一大杯水，更有助于自己的健康。

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措施三：注意清洁卫生

在生活中一定要注意个人的清洁卫生，最好是每天晚上睡前清洗一次下身。还有学会保持心情舒畅，做到遇事乐观豁达。

措施四：每天保持大便通畅

要想健康生活每一天，就要保持每天定时能够进行排便，在日常的饮食中要注意多吃蔬菜。还有平时要适量吃水果和做运动，遇到便秘时一定要及时进行治疗。

措施五：远离辛辣食物

男性朋友最好少吃辣椒，以及伴有刺激性的食物，每日三餐做到平衡膳食。

措施六：有规律的性生活

对于性生活一定要有规律和负责任，性生活次数不宜过频但也不可没有性生活，常见的就是以过完性生活的第二天不会出现疲劳为宜。

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