睾丸是男性朋友的重要生殖部位，一旦出现炎症的话，不仅会对男性的身体健康造成影响，而且还有可能会导致男性不育的发生。因此，男性朋友在日常生活中就要做好有效的预防工作，才能避免睾丸炎的发生。

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那么，男性平时要怎样预防睾丸炎？

1、保护睾丸不受到创伤

男性的睾丸很容易受到伤害，在生活中也是时有发生的。但是，如果男性朋友的睾丸受到比较严重的创伤的话，就会给男性朋友带来无数的悔恨和自责。所以，男性朋友平时要保护好睾丸。

2、使睾丸保持适宜的温度

要使男性的睾丸发挥正常的生理功能，就必须要使睾丸保持在一定的温度。如果有些男性朋友因为受工作环境的影响，必须在高温环境下工作，没做好防护措施，就会影响到睾丸的正常功能。

3、保持良好的生活习惯

男性朋友平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入，才能提高对细菌的抵抗力。同时要注意不要吃过于辛辣有刺激的食物，还要避免吸烟、喝酒，也不要久站或久坐。

4、预防生殖器疾病

由于男性睾丸炎都是由附睾炎引起的，然后附睾炎又是由前列腺炎、尿道炎等生殖器感染疾病引起的。所以，预防睾丸炎的重要措施之一，就是要有效的预防各种的男性生殖器官感染疾病。

5、留意对睾丸的保养

男性朋友可以在洗澡或者是睡前自己用双手按摩睾丸，用拇指轻捏睾丸，沿顺时针、逆时针各按摩十分钟作用，长期坚持的话，对预防睾丸炎都是有好处的。

温馨提示：由于男性睾丸炎的危害很大，如果您有睾丸炎的困扰，建议您及时到曲靖九州医院进行有效的治疗。