在男性性功能障碍中，阳痿是其中常见的一种，分为原发性和继发性两种，原发性的阳萎主要表现为，阴茎不能进入到阴道进行性交，而继发性阳萎则表现在有过性交，但是性交时间短。

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阳痿的存在，给男性朋友带来了极大的影响，严重的影响了正常的性生活，因此，及时的做好阳痿的预防措施很重要。

那么，阳痿可以预防吗？

1、消除心理因素

男性朋友对性知识要有一定的了解，正确的对待“性欲”，对性生活不能有厌恶和恐惧的心理，也不能因一两次的性交失败，而缺乏信心，夫妻双方要消除不和谐的因素。

2、增强体育锻炼

男性朋友平时要加强体育锻炼，这样不仅能够让身体变得很强壮，同时还可以增强男性朋友的性能力。研究表明，每天运动的话，会至少消耗掉2千卡的热能，而这样的男性患上阳痿的机率较小。

3、节制性生活

如果是长期房事过度，并长期沉浸于色情中的话，或是自慰用力过度，就会导致精神疲乏，这些都是导致阳痿发生的主要原因。因此，性生活要节制。

4、劳逸结合，避免过度劳累

如果是身体较虚弱，并且过度疲劳，或是睡眠不足，长期处在紧张持久的脑力劳动中，那么，就很容易会导致阳痿的发生。所以，要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。

温馨提示：阳痿对男性朋友的危害是很大的，平时男性要做好对阳痿的预防措施，如果是发现自己患上阳痿疾病的话，就要及时的到医院进行治疗。