对于射精障碍，男性朋友要注意做好预防措施，因为这是引起男性不育症的一个因素之一。射精障碍对男性的健康影响很大，男性朋友若是患有该病，要注意及时治疗，不要拖延病情。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：想要预防射精障碍的发生，男性朋友在生活中应该要注意下面介绍的几点措施，例如：

1、注意下身的锻炼

男性想要预防射精障碍，要注意对下半身的锻炼，例如下腹部筋肉、双脚筋肉等等，这可以帮助男性拥有强有力的射精。

2、注意放松自己

不要给自己太大的心理负担，也不要老是怀疑自己的性能力，平时若是生活、工作压力过大，那么男性朋友要注意适当的放松自己，避免发生性功能障碍。

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3、多进行运动

平时生活中，男性朋友可以多进行一些运动，例如游泳、骑脚踏车、打球、慢跑等等，这可以有效的锻炼男性身体和提高男性的心肺功能。

4、改掉不良习惯

若是男性有抽烟、喝酒的习惯，那么应该要尽早的戒掉，因为长期抽烟、酗酒的男性朋友，其发生射精障碍的可能性很大，男性朋友应该要注意。

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