前列腺肥大，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。针对前列腺肥大及时预防很重要，那么，预防前列腺肥大该怎么做？

预防前列腺肥大该怎么做？

1、补充足够的水分：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。推荐阅读：前列腺肥大有哪些症状？可点击浏览！

2、不要长时间久坐：注意保持血液循环，长时间的坐着会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

3、不要频繁的性生活：避免房事过度，以防前列腺充血肿胀加剧，但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。

4、注意生活卫生，避免感染：性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，所以，要坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

5、注意饮食调理：要注意的就是饮食一定要清淡，这是因为饮食清淡不会是前列腺出现充血的症状，所以也不会导致此病的发生。另外，日常的生活中一定要禁止憋尿。

有疑问或需治疗可

前列腺肥大的朋友要注意不要吸烟、饮酒、辛辣、刺激性的饮食最好不要吃。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

健康提醒：前列腺肥大要及时进行治疗，在曲靖的朋友可到曲靖九洲医院治疗，曲靖九洲专家针对病情程度，及体质专家针对性实施治疗方案，以上要是还有不清楚的可咨询专家。