现在，男性不育是很多家庭破裂的原因所在，导致男性不育很重要的一个原因就是男性无精子、少精子、弱精子。所以，提高精子数量是男性生育的关键。那么，提高男性精子数量在饮食上要注意什么？

曲靖九洲医院的专家介绍，提高男性精子数量在饮食上要注意以下几点：

1、补充维生素：维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，增强精子活力的作用。

2、吃多精氨酸食物：精氨酸是产生精子的必要成分，含精氨酸的食物有，鳝鱼、黑鱼、豆制品、瘦肉等。

3、补充蛋白质：蛋白质是形成精子的主要原料，含蛋白质的食物有，瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类等。

4、使得增加性激素食物：如，羊肾、猪肾、鸡肝、这些食物能促进精原细胞分裂汗液成熟，对生精很有益。

以上就是提高男性精子数量在饮食上要注意的问题，男性朋友精子出现问题的，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，在曲靖市提高精子数量到曲靖九洲医院。

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