膀胱炎是一种泌尿系统疾病，患上此病，如果不及时的治疗，会严重的影响男性朋友的正常生活。所以，想不要患上此病，在日常生活中要注意预防。那么，日常生活中如何预防膀胱炎？

曲靖九洲医院专家指出，膀胱炎的危害是很大的，不仅会影响男性功能和生育能力，还使很多的温馨家庭走向边缘。所以，在日常生活中预防工作是很重要的。

日常生活中如何预防膀胱炎？具体有以下几种：

1、多喝水，排除体内的毒素

每天多和水，可以排除体内的毒素，减少细菌感染引发膀胱炎的概率，每天喝两公斤左右的水是很有排毒效果的。

2、注意个人卫生，保持身体洁净

内裤是直接与生殖器接触，所以要经常换洗、消毒、避免内裤上留有细菌引发膀胱炎。不在公共场合洗澡，不使用坐便器马桶。

3、注意饮食，多吃新鲜蔬菜

少吃辛辣之物，如烧烤、烈酒、辣椒等。多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，如西瓜、葡萄、菠萝等。玉米、绿豆、芥菜、红花菜等食物，可帮助缓解尿频、尿急与尿痛等症状。

4、不要憋尿，穿棉质的内裤

每次排尿的时候要排尽，不让膀胱有残余尿液。避免穿纤维制的内裤，否则会妨碍空气流通，从而促进细菌的生长。

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