随着时代在快速的发展，人们的生活是越来越多姿多彩，这也导致了人们的不良习惯也是越来越多。不良习惯的增多，患病的概率就会增加。前列腺疾病就是近几年来患者不断上升的一种疾病。

曲靖九洲医院的专家介绍说：导致男性患有前列腺疾病的因素有很多，如一些不良生活习惯酗酒、好吃辛辣食物等，以及久坐、熬夜、骑自行车、性生活不规律、饮水少等，都会成为前列腺疾病最常见的诱因。此外，天天穿牛仔裤、紧身裤，熬夜上网，抽烟、精神兴奋、憋尿等也都是导致前列腺疾病病发的重要因素。那么，男性前列腺该如何保健呢？

针对这个问题，曲靖九洲医院的专家给出了几点建议：

1、保持清洁，多穿通风透气散热的内裤，由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

2、饮食要清淡，平时生活中要注意清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，因为这会引起前列腺充血，引发前列腺疾病。

3、定期按摩前列腺，男性朋友每日睡前可热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，这有利于炎性分泌物的排出。

4、防止受寒，要注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

5、性生活不要过于频繁，男性朋友要注意节制房事，禁忌性交中断，这可以有效的减轻前列腺充血，避免前列腺疾病的发生。

以上就是曲靖九洲医院的专家对“男性前列腺该如何保健”做出的相关介绍，希望对您有所帮助。在曲靖市，男性患有前列腺疾病都会来曲靖九洲医院接受治疗。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。