前列腺痛是前列腺疾病中比较常见的一种，而引起前列腺痛的病因有很多，部分患者没有查明病因就盲目的接受治疗，从而造成病情的反复发作，严重影响了男性朋友的正常生活和工作。

据曲靖九洲医院专家介绍：前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。那么男性朋友如何预防前列腺痛？

1、避免刺激性食物：少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、注意防寒：初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

5、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

以上就是曲靖九洲医院的专家对“男性如何预防前列腺痛”做出的回答，希望对您有所帮助。在曲靖市，前列腺痛患者都会来曲靖九洲医院接受治疗。

曲靖九洲医院拥有完善的技术设备，针对不同原因引发的前列腺痛如前列腺炎、前列腺增生等都可以进行针对性治疗，详细的情况请咨询曲靖九洲医院在线坐诊专家，专家会为你详细解答。