在曲靖前列腺癌患病了怎么护理好？前列腺癌是很多患者的不幸，这也让很多人和癌症想到了一起去，认为生命就要走到尽头了。其实不管结果怎样，患者都应该有个良好的心态，尤其要做好病后的护理工作，争取任何治愈的希望，与病魔抗争到底。

在曲靖前列腺癌患病了怎么护理好？曲靖九州医院专家介绍，前列腺癌患者应做好以下护理工作事项：

1、保持合适的体重，保持体质指数（BMI）小于30，体质指数=体重(kg)/身高2(m2)。推荐阅读：前列腺癌常识篇

2、坚持体育锻炼，运动量应适当。

3、选择以植物为主的饮食。

4、不吸烟，不酗酒。

5、限制脂肪的摄入，脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。

6、不吃垃圾食品，饮食中尽量避免饱和脂肪。

7、多食鱼类，因为鱼类富含某种有益的脂肪酸。

8、每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和盐的摄入，既可预防癌症，又可保持心脏的健康。推荐阅读：前列腺癌的治疗方法有哪些？

9、多食用富含纤维素的食物，每天至少30克。

10、每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等。

11、服用足够剂量的钙质和维生素D，以预防骨质疏松。

专家提醒：体育活动对于控制体重、保存肌肉、保持骨骼健壮以及降低心脏疾病的发生具有非常重要的作用。坚持体育活动还有助于保持人体良好的平衡能力，促进睡眠，减少焦虑。通过体育锻炼，还可以减去多余的脂肪。力量训练（如骑车、负重练习等）能帮助患者增加肌肉质量，有助于提高静息状态下消耗能量的能力；还能促进骨骼健康，提高平衡能力，有助于减少跌倒和骨折发生率。

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