乳腺小叶增生对女性乳房健康有着一定的影响，而且患有该疾病也会出现乳房疼痛等诸多不适症状，这会给女性的正常生活、工作等方面造成不小的影响，女性要注意做好预防，以免自己患上乳腺小叶增生。

曲靖九洲医院的专家介绍说：乳腺小叶增生疾病对健康伤害不小，如果发现自己患有该疾病，女性要注意积极去好妇科医院中了，可不能耽误病情。另外，平时生活中也应该要注意适当的做好相关预防措施，做好预防可以减少自己患上乳腺小叶增生的可能。

那么，女性怎么预防乳腺小叶增生？

1、保持乐观心情

不良情绪是会容易增加女性患上乳腺小叶增生的可能性，建议女性在生活中应该保持心情的乐观、愉快，以免过多的负面情绪引起内分泌失调、月经不调等问题，这会容易诱发乳腺小叶增生疾病。

2、房事注意规律

对于房事生活，女性朋友应该要注意适当、规律，和谐的房事生活可以调至女性的内分泌，对于预防乳腺疾病也是有着一定好处的，女性注意不能太频繁同房，也最好不要长期禁欲。

3、尽量避免人流

频繁人流手术对生殖器官有着一定的伤害，频繁人流也会导致女性内分泌等一些功能紊乱，这也是会可能导致乳腺疾病的发生，女性可要注意。如果没有生育打算，注意做好避孕措施。

4、适当锻炼身体

女性生活中也要注意适当的锻炼身体，经常锻炼身体可以增强身体素质，也可以提高身体的抗病能力，拥有良好的体质才可以更好的预防乳腺疾病发生。

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