生活中很多因素都会引起月经不调的发生，所以女性朋友要注意做好预防措施，避免自己出现月经不调的问题，以免给自己的生活、健康等造成影响。

曲靖九洲医院的专家介绍说：出现月经不调，女性朋友应该要注意及时去医院检查，确诊病因后积极治疗、调理，以免月经不调影响到自己的健康。长期月经不调对健康的伤害比较大，而且严重甚至还会影响到女性日后生育能力。那么，预防月经不调要做好哪些？

1、经期护理

月经期间做好相关的护理措施很重要，做好护理可以减少经期间的不适症状，以免经期间出现感染或者其他的问题，导致月经不调等问题发生。

2、生活作息

不健康、不规律的生活作息习惯也会引起月经不调，例如女性经常熬夜、不注意休息、睡眠不足等等，这些因素也会影响到女性的正常月经，导致月经推迟、提前等问题。

3、避免烟酒

抽烟、酗酒的女性患上月经不调的可能性会比较大，生活中建议女性尽量避免抽烟、酗酒，平时生活中可以多锻炼自己身体，养成良好生活习惯，预防月经不调。

4、预防、治疗妇科疾病

女性朋友要注意积极的预防、治疗妇科疾病，因为很多妇科疾病也会引起月经不调的问题，例如宫颈糜烂、子宫肌瘤、阴道炎症等等，对于妇科疾病引起月经不调女性要注意及时治疗，以免损害到健康。

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