内分泌失调的女性不仅脸上容易出现痘痘，长此以往还会影响到女性肌肤肤质，造成毛孔粗大、面色暗黄等等。所以提醒女性，对于内分泌失调应该引起重视。

推荐阅读：内分泌紊乱该怎么调理？

曲靖九洲医院的专家介绍说：出现内分泌失调，女性朋友要注意尽早去医院做个检查，因为引起内分泌失调的原因有很多。除了要注意做好相关检查之外，生活方面也要注意一些调理措施，改善内分泌。

1、早睡早起

生活中女性要注意养成良好的作息规律，早睡早起，保障睡眠质量，不要经常熬夜。注意饮食清洁，多吃新鲜蔬菜、水果，辛辣食物少吃或者不吃。注意保持心情的乐观、不郁闷、不苦恼。

有不清楚地方，欢迎咨询专家了解>>>

2、勿滥用化妆品

在长痘痘期间，女性朋友要注意脸部的清洁，同时也要注意避免滥用化妆品，以免加重痘痘症状。根据自己肤质，选择合适的祛痘产品。

3、不可过度清洁

一些女性脸上长痘痘后，会过度的清洁肌肤，这反而可能会造成肌肤的损伤。所以提醒女性，不可过度的清洁肌肤，每天两到三次左右即可。

4、药物调理

患有内分泌失调的女性朋友也可以根据自己的情况，选择合适的药物进行调理。市面上可以调理内分泌的药物有很多，应该选择最合适自己的，不能盲目。

温馨提示：内分泌失调要尽早治疗，以免给身体健康造成影响。如果女性朋友还有其他不明白的问题，那么可以咨询曲靖九洲医院坐诊专家。