临床表明，有三类女性最容易发生子宫肌瘤，分别是性生活失调，以及未育女性，精神长期抑郁的女性，所以这三类女性要引起高度重视。

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子宫肌瘤的危害，相信女性都有所了解，如果没有及时治疗的话，肌瘤增大后，就会引起深度病变，从而给女性造成更加严重的后果。

那么，女性如何预防子宫肌瘤？

预防子宫肌瘤的目的，是为了降低它的发病率，做到及早的发现并治疗。因此，做好预防工作很重要，否则女性就会受到子宫肌瘤的危害。

预防子宫肌瘤，女性要从以下几点做起：

一、采取避孕措施

现今，未婚先孕的女性非常多，这时意外怀孕的女性就会选择做人流手术。但是，很多女性却不知道，多次人流会损伤到子宫，从而提高子宫肌瘤的发病率。所以，女性要注意采取避孕措施。

二、定期做妇科检查

任何疾病的预防，都要通过妇科检查，因为妇科检查是最有效的预防方法，所以女性要重视妇科检查的必要性，定期的到医院进行检查。

三、保持良好心态

人的情绪一旦长期抑郁的话，身体的免疫功能也会受到影响，这时就容易受到疾病的入侵。因此，保持良好的心态，对身心健康的发展是非常有利的。

四、注意饮食

在日常饮食当中，女性可以多吃含有维生素的食物，并且适当的补充蛋白质，以及多吃富含铁质的食物，避免缺铁性贫血的发生，但是一定要保持饮食规律。

温馨提示：女性要多留意身体的变化，以及注意日常生活习惯的细节。如果已经发生了子宫肌瘤，那么必须选择有资质的医院治疗，千万不可拖延不治，否则会引起不孕的发生。