卵巢囊肿对女性朋友的伤害是很大的，卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，而各个不同阶段的卵泡在卵巢皮质，若卵巢遭受到破坏，使卵子发育、成熟及排出受损，就会导致不孕。

那么，怎么预防卵巢囊肿的发生比较好？卵巢囊肿属于卵巢肿瘤的一种，其引起不孕的机制与干扰排卵功能有关。有效预防卵巢囊肿的措施有：

1、定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。因为卵巢肿瘤无论良性或恶性，早期均无明显症状，因此定期检查显得尤为重要。30岁以上女性预防卵巢囊肿每年应行妇科检查，高危人群最好每半年检查一次，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，以排除卵巢肿瘤。

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2、女月经期和产后妇女预防卵巢囊肿应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

3、预防卵巢囊肿要定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。

4、保持心情舒畅，精神愉快。预防卵巢囊肿饮食要富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

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预防卵巢囊肿就要从以上的这几点坐骑，女性朋友认真的做好了这些措施，就可以有效的预防卵巢囊肿的发生了。如果您还有什么不明白的，或者是想要了解更多的信息，您可以通过网络咨询曲靖九洲医院在线专家。