习惯性流产是很多女性困扰的问题，由于习惯性流产的病因不能千篇一律，比较复杂。那么，习惯性流产女性需要注意些什么?曲靖九洲医院专家介绍，孕期保健很重要，这将直接影响孕妇的身心健康和胎儿的正常发育。

下面，曲靖九洲专家就来为大家讲解一下吧：

一、生活规律：作息规律很重要，逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。最好每日保证睡够8小时，并适当活动。，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯。

二、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

三、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

四、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

五、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

六、注意房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠7个月以后应避免房事。

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