弱精症是导致男性不育的一个常见因素，该病的病情越严重，男性生育就会越困难，而且治疗起来也会需要更长的时间。所以生活中预防弱精症的发生必不可少。

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弱精症怎样预防？

1、戒掉手淫，男性若是有长期手淫的习惯，应及时的戒掉，这是因为长期手淫会导致男性的前列腺充血，引起前列腺炎，继而会影响到精子的质量、粘稠度等等。

2、饮食要合理，过于油腻的食物要少吃或者不吃，烟、酒也要尽量的戒掉。经常抽烟会导致精子畸形，而喝酒过度可影响精子的活力。

3、有病及时治疗，若是男性患有精囊炎、睾丸炎、前列腺炎等生殖炎症，应及时的治疗，以免造成一些严重的后果。

想要生下一个健康的宝宝是很不容易的，而一个健康的精子与卵子是孕育生命的基础。所以，男性平时应注意，要避免接触一些有毒的化学物质、反射线等，不良的习惯也要改掉。男性可以多补充一些维生素、例如锌、镁、铁等等，这对于男性的精子有很大的益处。

温馨提醒：弱精症不仅会导致男性不育，还会引起其他严重的疾病，所以，对于弱精症不仅要积极的预防，及时发生及时的治疗也是很重要，切不可耽误病情。