精索静脉曲张是男性常见的疾病，刚开始患病的时候，没有什么不舒服的地方。如果发现此病不及时治疗的话，病情发展下去就会出现阴囊下坠胀，严重会导致男性不育等严重后果。那么，如何预防精索静脉曲张？

曲靖九洲医院专家指出，近年来，男性患上不孕症的情况越来越多了，而且很大一部人都是因为后天的一些因素而导致的。日常生活中，只要我们做好一些预防措施和改正一些不好生活习惯，有些疾病是可以避免的。

那么，如何预防精索静脉曲张？

1、保持心情愉快，不要随便的发脾气，注意饮食的调整，忌辛辣之物，如烧烤、辣椒、烈酒等。

2、要适当的做一些运动，注意劳逸结合，防止做一些对身体有害的运动或重体力等运动。

3、如果在运动期间应勤换内裤，勤洗澡，因为有些棉制内裤虽然吸汗，但不透气，如果皮肤长时间接触湿物，很容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。所以，养成良好的卫生习惯是很重要的。

4、注意饮食，不要暴饮暴食，应忌辛辣刺激性食物，多和水，多吃新鲜蔬菜和水工，饮食要以清淡为主。

5、男性要避免久坐或久站，如果长时间久坐了，从而使男性生殖器官充血，诱发前列腺炎等疾病，所以男性要避免久坐，这样是可以预防前列腺等疾病。

6、杜绝不当的性生活，多了解关于精索静脉曲张的有关知识，消除心理负担，保持良好的心态。

温馨提示：平时要养成良好的卫生习惯，多了解一些关于疾病的知识。如果您还有什么不了解的地方，可直接向曲靖九洲医院在线专家咨询。