女性想要怀孕，健康的卵子是根本，而卵子又由卵巢产生，所以卵巢的健康对于女性来说，十分重要，很多女性不孕都是有卵巢病变而导致的，那女性日常生活中如何预防卵巢性不孕呢？

曲靖九洲医院专家介绍，预防卵巢性不孕需要注意以下几点：

1、加强体育锻炼：

女性日常生活中可多做瑜伽、游泳及健步走，此类运动可释放身心压力，是保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

2、注意饮食：

减少摄入盐类、酒精和咖啡，减少被动吸烟的机会，降低骨质疏松的可能性。

3、补充维生素：

每天按最大摄入量的一半补充维生素E，具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

4、多吃含雌激素食物：

平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

以上就是女性日常生活中预防卵巢性不孕需要注意的几个方面，在曲靖市，女性不孕可以到曲靖九洲医院进行治疗，详细的情况请咨询曲靖九洲医院在线坐诊专家。