男性少精症该怎么预防？男性精子的正常与否关系着男性的生育，若是男性朋友的精子出现问题，那么男性的生育也就无从说起。少精症是指精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：少精症是一种常见的男性不育疾病，引起男性少精症的原因有很多，如男性朋友的生活习惯、饮食、职业等等。男性朋友要想预防少精症的发生，应注意以下几点：

1、起居有常，规律生活，保持健康体魄。规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，避免疾病发生。

2、尽量多食用富含维生素、微量锌元素的食物，这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。

3、注意保持阴囊低温，因为精子生成需要适宜温度，温度过高会损杀精子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。

4、戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品，要养成良好的个人卫生习惯。

此外，男性朋友还应减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟，这样是能够预防少精症的发生。

在曲靖市，男性朋友患有少精症都会来曲靖九洲医院接受治疗。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。