精子畸形的男性饮食上注意什么？男性患有高精子畸形率症绝对是对男性的一个重大打击。不是所有的不孕不育都是女性的错。男性高精子畸形率症是男性不育的重要因素。所以在日常生活中男性应该特别注意预防精子畸形率高的出现。注意控制自己的饮食习惯，那么精子畸形的男性饮食上注意什么？

精子畸形的男性饮食上注意什么？曲靖九洲医院专家介绍说：男性患有精子畸形的话在饮食上绝对不能抽烟喝酒，这样的坏习惯是一定要改正的，以下的这些注意事项也是男性朋友需要了解的。

1、注意饮食营养。有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降，男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力，造成男性不育的发生。

2、不要吸烟喝酒。吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子畸形率增高；长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

3、保持心情愉悦。忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

只要男性朋友在饮食上注意这些注意事项，男性朋友一定要牢记，在生活中做好这些注意事项，早日告别精子畸形的困扰，早日恢复生育能力。关于精子畸形的男性朋友生活上的饮食注意事项，曲靖九洲医院的专家已经为广大男性朋友做了详细的解答， 如果您还有其他疑问，欢迎点击在线咨询。