讲到精子不液化，相信男性朋友都不会陌生，精子不液化是男性不育症中较为常见的一种疾病。但是有部分男性朋友听说补锌可以预防精子不液化，这是真的吗？下面就由曲靖九洲医院的专家为您做出详细的介绍。

曲靖九洲医院的专家介绍说：造成男性精子不液化的原因之一就是男性体内缺少微量元素，如镁、锌、硒等，所以平时生活中注意微量元素的摄入，是可以有效的预防男性精子不液化。但是也不要盲目的乱补，要注意掌握一个度。若是男性精子不液化较为严重的话，可在医生的指导下服用含蛋白锌的育之缘片可以有效补锌补硒。

男性朋友在平时生活中也可以多吃一些含锌、硒丰富量多的食物，如：

1、粗面粉、豆腐等大豆类制品中是含有丰富的微量元素。

2、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等，这些食物也是含有丰富的微量元素。

3、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等这些食物中是含有丰富的硒元素。

4、螃蟹、鲤鱼、大黄鱼、对虾、墨斗鱼、带鱼、牡蛎等海产品也是含有丰富的微量元素。

5、平时多吃一些新鲜蔬菜、水果也是有助于人体补充微量元素的。

以上就是一些含有丰富微量元素的食物，平时应保证摄入足够的微量元素，等男性朋友身体不缺锌等微量元素或者身体没有症状时，只要平时多注意饮食方面就可以了。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。