大多数夫妇都是在结婚几年想要个孩子的时候，才发现自己患有不孕不育。这往往让很多家庭很困扰，严重影响了家庭美满幸福的生活。造成不孕不育的因素有很多，子宫内膜异位就是导致女性不孕的一大主要因素。

曲靖九洲医院的专家介绍说：在正常情况下，女性子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，发生了子宫内膜在身体其他部位生长的情况，即可成为子宫内膜异位症。子宫内膜异位这种疾病在古代就有病例出现过，可见这种疾病并不是很少见的。那么，若是患有子宫内膜异位症该如何缓解呢？

针对这个问题，曲靖九洲医院的专家交给患者几个方法：

1、长枕T字形排列，身体平躺于地，肩膀放松，保持呼吸。

2、全身平躺于地，手心朝上，双眼闭上，双腿微开，全身肌肉放松，保持呼吸。

3、将长枕放在腰部下方，双腿伸直紧贴墙壁，肩膀放松在地，双手放松，保持呼吸，停留时间可自行调整。

4、延续第三点，双腿微张，保持呼吸，保留时间可自行调整。

以上方式可有效的帮助患者平衡自律神经和内分泌系统，进而舒缓焦虑及紧张情绪，也可以促进骨盆腔的血液循环，让身体完全放松休，从而减轻因子宫内膜异位而引起的疼痛。

在曲靖市，不孕不育患者都会来曲靖九洲医院接受治疗。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。目前，在2012年2月20日到3月31日期间，到曲靖九洲医院进行专家妇检、早孕检 查、白带常规、尿常规等全免费，妇科治疗、微创手术均有优惠。