妇科炎症有不同的类型，总给女性朋友再来诸多烦恼。然而，妇科炎症并不是在出现以后才可进行治疗养成良好的习惯，也可助女性远离妇科疾病的困扰。

日常生活中保持良好的生活习惯很重要，不抽烟、勤上厕所、适当补充维生素、适当运动、穿舒适的胸衣、裸睡，养成这七个好习惯的人，可让自己远离妇科烦恼。

保持六大好习惯，远离妇科烦恼

1、勤上厕所，不要憋尿

勤上厕所可有效预防膀胱炎的出现。膀胱炎主要是由于尿液过度充盈膀胱，致使膀胱充血，尿液浓度过高，对膀胱造成刺激，尿液中的病菌感染膀胱，使膀胱出现炎症。勤上厕所，增加排尿的次数，不仅可缓解膀胱充血，还可及时将尿液排除体外，减少尿液中的细菌使膀胱直言的可能。

2、不抽烟，改变不良嗜好

妇科的很多疾病都与女性有抽烟习惯有关。如，胎儿畸形、早产、不孕，都有女性抽烟的因素。不抽烟在保证自身健康的同时，还可使这些现象出现的可能降低。对早产、不孕等，有预防作用。

3、适当补充维生素

人体缺乏维生素，也会出现疾病。对于女性来说，这种状况是很正常的。如女性缺乏维生素C和维生素E，患有卵巢癌的可能就会大大增加。维生素C和维生素E有抵抗卵巢癌的作用，女性要适当补充，预防卵巢癌的出现。

4、穿舒适的胸衣

女性朋友都知道，胸衣没有选择正确，会对女性的胸部健康造成很大的威胁。胸衣没有适当的选择，过紧或者是胸衣是带有钢圈的，都会对乳房的舒适造成影响，是乳房出现疼痛现象。

5、裸睡

很多女性没有裸睡的习惯，其实，裸睡有助于女性的身体健康。特别是阴部，裸睡可是阴部进行自由的呼吸，减少阴部滋生细菌的可能，大大降低了阴道炎的困扰。

6、保持适当是运动量

适当的运动量不仅有助于身心健康，对预防乳腺癌更有独到的作用。适当运动，可降低致使女性乳腺癌细胞增长的激素的分泌，有助于换减乳腺癌，为治疗赢得了足够的时间。

为了远离妇科烦恼，良好的习惯必不可少。养成以上六大好习惯，可助女性远离健康烦恼。因文章内容有限，有没有点到的地方，女性可以与曲靖九洲医院的专家咨询。专家可为你做更全面的介绍。